FAQ
Hier kun je antwoorden vinden op de meest gestelde vragen.
Inschrijven
Hoe weet ik welk niveau bij mij past?
Na het invullen van het inschrijfformulier, nemen we telefonisch contact met je op. Samen bepalen we jouw belastbaarheidsniveau om te zien welke trainingsgroep geschikt voor jou is.
Ik ben trainer, hoe kan ik nog meer uit mijn team halen?
Je bent trainer bij bijv. een voetbalvereniging, tennisclub of volleybalvereniging. Voor het goed kunnen beoefenen van de sport is het belangrijk dat de motorische vaardigheden van de (jeugd-)sporters goed zijn ontwikkeld. In de Train de Trainerscursus die wij voor jullie vereniging kunnen ontwikkelen of kunnen geven, is er aandacht voor het verder ontwikkelen van deze vaardigheden. Daarnaast is er aandacht voor de specifieke ontwikkeling voor iedere doelgroep, waardoor we een op programma op maat kunnen maken voor jeugdige sporters voor elke tak van sport.
Meer weten? Neem contact met ons op.
Trainingen
Zijn er trainingen op feestdagen of in de vakantie?
Tijdens de volgende schoolvakanties zijn er geen groepstrainingen:
- Herfstvakantie (1 week)
- Kerstvakantie (2 weken)
- Voorjaarsvakantie (1 week)
- Meivakantie (1 week)
- Zomervakantie tijdens de bouwvakperiode (3 weken)
Daarnaast zijn er op de volgende feestdagen geen groepstrainingen:
- 2ᵉ Paasdag
- Hemelvaartsdag
- 2ᵉ Pinksterdag
Gaan de trainingen bij slecht weer door?
We melden tijdig aan jullie of de trainingen doorgaan, mocht het weer omslaan of te slecht zijn (storm, ijzel, onweer).
Als ik verhinderd ben, meld ik me dan af?
Als je je al aangemeld had voor een training en toch niet komt, kun je je weer afmelden op de app. Tot 2 uur van tevoren afmelden, komt je credit weer vrij, waarmee je je in dezelfde week eventueel in kunt schrijven voor een andere training. En door je af te melden, kan iemand anders op de wachtlijst alsnog deelnemen. Zorg wel dat je op tijd bent, we starten direct op de aangegeven starttijd. Ben je een langere periode verhinderd, dan horen we dat wel graag.
Waar start de training?
Informatie over de trainingen, zoals waar we moeten starten, vind je op de website bij het hoofdmenu groepen en trainingsrooster.
Wat neem je mee naar de training?
Wat neem je mee naar een training?
- Flesje water
- Eigen matje
- Een handdoek (optioneel)
Zorg dat je goed gehydrateerd en gevoed bent.
Wat voor soort (yoga &) pilates wordt gegeven?
Naast yoga, wordt er Mat Pilates gegeven, waarbij de oefeningen best uitdagend kunnen zijn, afhankelijk van je eigen lichaam. We geven dus geen Reformer Pilates op (dure) machines.
Welke kleding is geschikt voor deelname aan de zaallessen?
Hoe kom je naar een training?
Je kunt de fiets of de auto parkeren in de nabijheid. Kom je met de fiets, dan heb je al een deel van de warming-up te pakken. Bij het naar huis gaan, kun je het uitfietsen zien als onderdeel van de cooling-down.
Heb je na de trainingen pijntjes of vage klachten?
Spierpijn, zeker aan de start van het nieuwe seizoen, moet met 2 tot 3 dagen over zijn. Klachten (spier- en niet spier gerelateerd) die langer aanhouden, moet je toch even bij ons melden, bijvoorbeeld bij de eerstvolgende training!
Wedstrijden
Organiseren jullie ook wedstrijden?
Sportclub De Mooie Vrouw organiseert zelf geen wedstrijdloopjes. Maar doet wel graag mee! Heb je een leuke wedstrijd gezien, gooi het in de groep. Wie weet is er interesse om met jouw groep mee te doen.
