HARDLOOPTRAINING
Met de juiste begeleiding en persoonlijke adviezen jouw hardloopdoel bereiken.
Ervaren, beginner, ambitieus of recreatief… welk hardloopdoel je ook voor ogen hebt, Sportclub De Mooie Vrouw helpt mannen en vrouwen om in topconditie te komen en te blijven.
Word een veelzijdig loper
Samen met andere fanatiekelingen, train je in het groene buurtschap ‘De Mooie Vrouw’ in Almelo. Een typisch Twents coulissenschap met verharde en onverharde landwegen en lichte hoogteverschillen. Ideaal, want we willen van jou een veelzijdig hardloper maken die op veel terreinen goed uit de voeten kan!
Op een andere locatie trainen?
Gooi jouw ideeën in de groep! Zo trainen we af en toe ook bij de Pooksbelten, het Hondeven, Uelsen, het Lageveld of Ootmarsum.
Wil je liever individueel les?
Dan is personal training iets voor jou!
Leer de juiste technieken aan
Hardlopen is ontspannend, mits je het goed opbouwt! En dat, gaan we samen doen. Blessurevrij. Tijdens de trainingen, krijg je aanwijzingen die specifiek voor jouw lichaam, loopstijl en niveau gelden. Je werkt aan je looptechniek, lenigheid en uithoudingsvermogen.
Ook een stevige rompstabiliteit en juiste coördinatie zijn belangrijke ontwikkelpunten. Tijdens circuittrainingen dagen we je uit om daaraan te werken.
“Na twee maanden merkte ik al resultaat. Ik heb megaveel energie en ik kan meer aan. Niet alleen lichamelijk, maar ook in mijn hoofd.”
WELK NIVEAU PAST BIJ JOU?
Hardlopen beginners
Je start eindelijk met hardlopen in groepsverband en maakt je de basistechnieken eigen.
Doel: binnen 5 maanden 30 minuten onafgebroken hardlopen.
Hardlopen sociaal
Je vindt hardlopen in een groep prettig maar ook gezellig. Samen trainen voor leuke hardloopevenementen, ook dat lijkt je wat!
Doel: vooral fit blijven en blessurevrij kunnen hardlopen
Hardlopen gevorderd
Jij gaat voor de halve of misschien lonkt de magische afstand wel; de hele marathon? Uithoudingsvermogen is belangrijk en je ontwikkelen tot een veelzijdig hardloper.
Doel: op ieder terrein kan jij flink uit de voeten.
Zet jij de eerste stap?
Enthousiast en zin om te starten? Meld je aan via het online formulier. We nemen altijd telefonisch contact met je op voordat je met de eerste training start.
Meld je aan
